Wattwurm hat geschrieben:Taxi aus NMS unterwegs mit einem drogenkurier nach dänemark von der bundespolizei gestoppt:
http://www.presseportal.de/polizeipress ... ktion_kiel
Was ich nicht ganz begreife: Die A7 zwischen dem autobahnkreuz bordesholm und der dänischen grenze, ist das am besten kontrollierte autobahnteilstück in ganz europa. In jedem 3. auto was dort fährt sitzen zivilfahnder...! No Chance auf der A7 überhaupt in die nähe der grenze zu kommen ohne das man vom zoll, bundespolizei oder autobahnpolizei gescannt wird...!
Es gibt soviele fast unbekannte land-kreis-und gemeindestraßen und sehr viele feld-und landwirtschaftliche wirtschaftswege die nach dänemark über die grüne grenze führen, aber die leute "reisen" immer über die A7 nach dänemark ein...! Total bekloppt!
Stimmt. Nach meinen Recherchen und Kopi's.Wattwurm hat geschrieben:Im fortgeschrittenem Alter benötigt man nicht mehr soviel Schlaf...
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Jaein - der Mensch ist ein "Gewohnheitstier" - das ist relativ komplex.
Grundsätzlich würde ich sagen, Ja man kann es sich angewöhnen. Logisch natürlich nur in bestimmten Grenzen.
Genau darin liegt das Problem - du müßtest, wenn du es wirklich "trainieren" möchtest deine Schlafphasen analysieren. Die laufen bei ungestörtem Schlaf immer gleich ab.
Sobald du diese Phasen kennst - kannst du dir einen Wecker stellen und somit die minimal nötigste Zeit herauskitzeln (ohne das du dann Müde oder kaputt bist) Schwierig dabei ist die sehr streng einzuhaltende "Schlafhygiene" - also Uhrzeit des zu Bett gehens, Rituale davor, keinen Alkohol etc.
Unter diesen Bedingungen ist es meiner Meinung nach möglich ohne gesundheitliches Risiko die nötige Schlafdauer auf ein Minnimum zu reduzieren.
Hilfreich zur Seite stehen kann dir da das Schlaflabor deiner Wahl ;)
SO und nun ohne <technischen> Aufwand.
Probier es einfach. Gehe eine Woche lang zu einer bestimmten Zeit ins Bett und schreib dir auf, wie du geschlafen hast (ungestört, nicht eingeschlafen etc) und wie du dich am nächsten Tag gefühlt hast. In der Woche drauf gehst du halt eine halbe Stunde später ins Bett und machst das selbe Spiel. So bekommst du relativ gut raus welche Schlafdauer Optimal ist.
Im übrigen kann man auch zu lange schlafen - ist dann furchtbar kaputt und denkt man müßte noch länger schlafen. Oft hilft dagegen den Wecker einfach 15-30 Minuten >eher< zu stellen und schon läuft der Tag anders ab.
Ich denke 6h sind für den größten Teil der Menschen machbar (komme selber damit seit längerer Zeit prima klar) und zuwenig Schlaf holt sich der Körper schon irgendwann. Klar übertreiben sollte man es nicht
das kann auch nicht gut sein- aber was aus dem Tag machen ist auch wichtig.
Aber Würmer schlafen doch eh anders. Im Watt 
